广东省中医院《儿童保健与食疗》图书馆推荐

1.《小儿保健与食疗》

——图书馆推荐

徐友嘉 撰稿

一、内容概要：

孩子感冒、咳嗽、发烧、腹泻、不爱吃饭……处于患病状态的孩子我们应该如何护理呢？ 全国资深中医专家学术经验传承人、中医儿科主任教你远离医院。 针对20多种儿童常见疾病，开出相应的方剂来抵御疾病，用常见的食材来护理娇嫩的孩子。

孩子病愈后，妈妈可以用什么成分来增强孩子的抵抗力呢？ 饮食禁忌有哪些？ 本书教您加强孩子日常饮食治疗，预防疾病复发。

市场上的营养补充品越来越多，你该如何选择呢？ 我们长辈的育儿经历有多可信？ 在育儿信息爆炸的时代，父母们不自觉地陷入了许多育儿误区。 徐医生根据多年的临床经验，列举了许多关于育儿的误区。

小儿常见呼吸系统疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、神经系统疾病有哪些日常保健食谱？ 哪些食物容易上火，哪些食物吃后不易消化？ 本书为您提供科学、便捷的食疗方案以及对食物寒温的详细判断。

光讲理论怎么就够了呢？ 本书最后一章结合作者遇到的典型案例，对家长遇到的问题进行概述，分析情况，并提供解决方案。

2、推荐理由：

本书是著名儿科医生徐友嘉教授多年经验的总结和结晶。 针对20多种儿童常见疾病提供保健食疗方案，融合中药与食物的精髓，抵御疾病、增强健康。 本书是一本为妈妈们准备的育儿枕边书。 它把复杂的医学知识简单化，用通俗的语言。 最好的食材、最简单的菜谱、最有效的方案，是一本教妈妈们做孩子的贴心医生的书。

本书是广东省中医院“健康之道”系列中的儿科书籍。 广东省中医院最权威专家为您整理，为您守护健康。 本书印刷全彩，纸张精美，图片清晰。 这本厚厚的书全面详细地涵盖了各种儿科疾病的预防。

三、作者简介：

徐友佳，男，教授，主任医师，硕士生导师，全国老中医专家学术经验传承人； 中国高等教育中医药学会儿科教学研究会常务理事，广东省中医药学会儿科专业委员会副主任。

擅长中医及中西医结合治疗小儿急重症、疑难杂症，如哮喘、肺炎、顽固性咳嗽、盗汗、遗尿、肾炎及儿童保健等。

2、《舌诊图解：伸出舌头，消除百病》

——图书馆推荐

罗大伦 撰稿

一、内容概要：

如果有一本书，可以帮助你避免去医院过度检查、过度就医，同时还能及时准确地发现疾病的萌芽，并提供有效且不伤害身体的调理方法，你会感兴趣吗？在阅读中？ 你愿意送给年迈的父母，生病时才去医院寻求帮助吗？ 让父母不再担心自己的健康，把非常简单有效的预防和治疗疾病的方法交到他们手中，真是莫大的恩情！ 希望著名中医专家、中医诊断学博士罗大伦多年心血所著的这本关于生命健康的书能够对您有所帮助。

2、推荐理由：

本书结合了作者多年的研究成果、临床经验以及读者和观众的反馈。 本书将经典中医舌诊知识与老百姓现病的自我诊断、自查相结合广东体育英超精华，并提供实用的对症治疗方法，使读者能够轻松学会日常简单的舌诊，在舌象中发现疾病的征兆。及时调理身体。

三、作者简介：

罗大伦，1968年出生，辽宁沉阳人。 北京中医药大学中医诊断学博士，健康管家。 曾任北京电视台《养生堂》节目总编辑。 罗大伦博士一直致力于向现代人介绍古老的中医文化。 因此广东体育英超精华，他通过网络、电视、报纸等媒体广泛传播中医知识。 出版《名医传奇》等中医科普著作80万余字，并在报纸上长期撰写专栏。被《健康时报》等杂志评为“2012年度健康中国十大时尚人物”。

罗大伦博士在上海财经大学、上海中欧商学院、清华大学经济学院等国内多所商学院教授《正能量——国学修身养性之道》课程。管理学、长江商学院等

罗医生是中医讲故事的先驱。 罗大伦的这些故事被发布到网上后广东体育英超精华，感动了数百万网友。 看到帖子后，有人惊呼：“原来这就是中医啊。” 有人还没看完帖子就买了《黄帝内经》《伤寒论》，立志为振兴中医药做点事。 其他人受到这篇文章的启发，治愈了他们多年来遭受的疾病。

3.《睡眠革命：如何让你的睡眠更有效率》

——图书馆推荐

（英国）作者：Nick ，译者：王敏

一、内容概要：

英超曼联队运动睡眠教练尼克·利特尔海尔斯首次公布了他首创的R90睡眠计划，提出了修复睡眠的七大关键指标，颠覆了传统的八小时健康睡眠模式，重新定义了睡眠模式，有效掌握在正确的睡眠时间获得更高质量睡眠的新方法，从而开启更自信、更幸福的生活。

2、书评：

本书是体育界领先的运动睡眠教练尼克·利特尔海尔斯 (Nick ) 原创的 R90 睡眠计划。 它开创性地提出了修复睡眠的七个关键指标。 是一本可以帮助人们获得高效睡眠的好书。

三、作者简介：

尼克·利特尔海尔斯（Nick ）：英超曼联队的运动睡眠教练，英国睡眠协会前主席。 从事睡眠科学研究30余年。 他提出的R90睡眠计划得到了体育界和商界顶级专业人士的一致认可。 ，被认为是获得高质量睡眠的理想解决方案。 他曾为许多顶级球队和体育项目提供咨询服务，包括 NBA、英国天空队、英超足球运动员和奥运会金牌得主。 大卫。 贝克汉姆、瑞恩. 瑞恩·吉格斯等体育明星都是他的睡眠计划的受益者。

4、《腰椎间盘突出症防治160问》

——图书馆推荐

主编林傲凡、谢英彪

一、内容概要：

《腰椎间盘突出症防治160问》以专家问答的形式介绍腰椎间盘突出症的病因、临床表现和诊断，并尽量涵盖日常生活健康、合理饮食、运动等方面。还有健身、心理调节、护理等方面。 详细通俗地讲解了与疾病预防和治疗的关系，重点介绍了西医和中医的治疗方法，突出了预防保健的重要性，重点回答了患者经常向医生提出的问题，为读者提供可靠的信息。以及实用的疾病预防方法。 治疗知识

2、书评：

《防治腰椎间盘突出症160问》语言通俗易懂，内容详细，适合大众和基层医生阅读和参考。

三、作者简介：

林傲帆：毕业于加拿大曼尼托巴大学，现为香港注册中医师、著名营养师。 长期致力于在中国大陆和香港推广健康管理、健康教育、自然疗法、经络养生、身心医学、疾病治疗等。 现任世界健康促进联合会常务副会长、国际治疗能量研究会会长、香港头皮针学会执行会长、中华中医学会营养药膳专家分会主任委员药品。 主编出版专着20余部。

谢应彪：现任南京中医药大学第三附属医院主任医师、教授，南京中医药大学国家重点学科“中医养生保健”学术带头人。 从事临床及科普创作工作50年。 现任南京医科大学丰盛健康学院高级顾问、世界健康促进联合会第一常务副会长、中华中医药学会营养药膳专家分会常务理事、江苏省保健协会理事、江苏省科普作家协会常务理事。 南京市科普作家协会第一副主席。 近年来，先后被授予“全国首百名优秀中医药科普专家”、“全国有突出贡献的科普作家”等称号。

5.“厨房胜过半个药房：食物是更安全的药物”

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陈奎生、刘世勋编

病从口入，很多疾病都是源于饮食不当。 只有了解病源，知道病因，对症下药，才能解决问题。 本书介绍了生活中常见的具有食疗作用的食物，指出了利用各种食物治疗疾病的原理和方法，还收录了许多作者在临床中看到的历史食疗和养生故事和案例，生动形象。很有趣。 饮食疗法安全有效。 三餐期间，在不知不觉中将治疗纳入饮食中，达到调理的目的，更加可靠、科学。

本书从中国食物的营养和功能入手，讲故事，有道理，用有趣的叙述方式帮助读者体会食物的奇妙。 不仅分析解释了食物的功能，还提供了简单有效的食疗方法。 介绍。

1、食品处理的方法自古就有。 以食为药，安全有效，毒副作用少。 本书是根据数十年医疗实践和养生经验总结的中医食疗文化的集大成之作。 书中介绍了日常生活中许多常见的具有食疗作用的食物。 都是厨房下脚料，但功效却丝毫不逊色于良药。

2、本书除了介绍许多实用的食疗偏方外，还介绍了许多不为人知的小食材的治疗方法。

3、内容全面，餐桌食材和调味料的营养分析、饮食禁忌、烹饪方法、治疗方法等知识全面呈现。

4、实用性强，可以找到水果、蔬菜、五谷杂粮、坚果、调味料的营养秘诀和实用的处理方法。

陈奎生：毕业于福建中医学院。 师从著名大师万来生、林中鹏、经玉兰等，学习易学和传统生命科学。几十年来从事临床医学和保健研究、实践和推广活动。 现任福建省老年健康长寿研究会理事长。

刘世勋：毕业于河北师范大学汉语言文学教育专业，现为自由作家。 毕业后，他以编辑为职业。 曾在文化公司工作数年，参与编写图书数百种，涉及社科、儿童、生活、科普等领域。 他署名出版的书籍有《神话故事》和《一个故事》。 《日常健康智慧》《老年人生活保健百科全书》等。偶尔写一些散文散文，如《明天花儿会开》《父亲》等，已出版。